Nigbagbogbo ti o pinnu ọjọ-ori tẹlẹ pẹlu iyokuro 1-2 ọdun. Ni kete ti o nbẹwo ati obinrin kan wa nibẹ, gbogbo eniyan ro pe o jẹ ọdun 35, ṣugbọn lati ibaraẹnisọrọ wọn ti mọ pe a ko aṣiṣe wa. Wọn beere lọwọ melo ni ọdun, o wa ni jade lati wa ni 46! Emi ko gba oju mi ni gbogbo irọlẹ, Mo n wa awọn ami ọjọ-ori ati pe ohunkohun! Wọn bẹrẹ sí bá ara rẹ jiya, o kigbe, ṣugbọn o fun. Ni ọdun 6 sẹhin, o ṣe iwari ohunelo itẹlera iyalẹnu iyanu fun ara rẹ. Lẹhin ti o bẹrẹ si lo, awọ naa di didan jakejado ara, irun ori rẹ si di nipon.
Tiwqn ti iyanu yii - adalu ni eyi:
Oyin - 1 kg, lemons - awọn ege 4, ata 4, awọn ori 3, epo ti o yanilenu - 200 milimita - 200 milimita - 200 milimita - 200 milimita - 200 milimita - 200 milimita - 200 milimita - 200 milimita - 200 milimita - 200 milimita Lọ ata ilẹ peeped ati lemons (2 peeled ati 2 pẹlu zest ati boter, dapọ ati gbe ohun gbogbo si idẹ gilasi kan. O jẹ dandan lati ṣafipamọ ọja ninu firiji ati mu awọn akoko 3 ni ọjọ kan 1 tablespoon idaji wakati kan ki o to ounjẹ. O lero olfato ti ata ilẹ ni ẹnu rẹ fun niwọn iṣẹju mẹwa, ati lẹhinna awọn olfato parẹ, nitorinaa o le mu idapọmọra lailewu. Ni awọn orisun oriṣiriṣi, Mo tun rii awọn ipin miiran ti adalu yii, ṣugbọn Mo ro pe ni eyikeyi ọran yii ohunelo yii yoo jẹ anfani pupọ fun ara rẹ. Epo flax epo 0, 5 liters, - 200 milimita ti oyin. Awọn lemons mẹta (a pa lori grater kan, ọkan pẹlu zest) .- 1 ori ata ilẹ. Awọn lemons 15 - Mo kọja 200 giramu ti ata ilẹ nipasẹ grinder eran - 0. 35 liters ti epo larin (tani, bi o ṣe fẹ, le jẹ diẹ sii). 700 giramu ti oyin, gbogbo eniyan mọ nipa awọn ohun-ini ti o ni anfani, lẹmọọn ati ata ilẹ ti ko ti gbọ nipa iṣọkan epo, nitorinaa diẹ sii alaye nipa rẹ.
Awọn ohun-ini iyalẹnu ti epo larin.
Ororo flaxseed jẹ ọja ti o gba nipasẹ tutu ti o tutu lati awọn irugbin flax. Awọn anfani ti epo ti o ni ila ati awọn ohun-ini imularada rẹ ti mọ lati igba atijọ. O ti nigbagbogbo jẹ ọja ounjẹ ti ko ṣe akiyesi. Awọn ohun-ini alailẹgbẹ ti epo ti o nipọn wa ninu akojọpọ rẹ, pẹlu eyiti, o nira lati ṣe afiwe eyikeyi epo miiran. Epo-flax epo jẹ ọlọrọ pupọ ni ọpọlọpọ awọn vitamin, nipataki ẹgbẹ B. O tun ni iye pupọ ti awọn ohun elo - 3 ati emega - 3, bẹ pataki fun ṣiṣe deede ti ara. Omega - 6 jẹ apakan ti awọn epo miiran - sunflower, openi, o le ni epo ẹja nikan, ati epo ti o gbona ninu iye awọn ọlọjẹ ọra ni igba 2.
O jẹ nitori akoonu Omega giga - 3 ati Omega - 6 Listseed ṣe alabapin si deede ti awọn ilana ti iṣelọpọ ninu ara ati pe o ni awọn ohun-ini imularada ti o wulo atẹle. Lilo igbagbogbo ni ounjẹ ti epo ti a ya lati ṣe atunṣe egan ẹjẹ, eyiti o jẹri arun ti awọn ọpọlọ ati dida awọn thrompias. O nyori si Edema, niyanju si awọn eniyan ti o jiya lati jiya pẹlu insomnia, pẹlu ibajẹ ati awọn aapọn ati iṣẹ ọpọlọ, o mu iṣẹ ọpọlọ. Awọn ohun-ini imunticocratic ti epo ko ṣe iṣiro: lilo rẹ bi ọja flax (akàn igbaya ati awọn ọmọde ti a ṣe iṣeduro nigba kikun, idagbasoke ilera ti ara.
Ipa ti epo igi flax bi ọja ti o wulo ti ilera ninu igbesi aye obinrin eyikeyi ṣe pataki pupọ. Epo yii gbọdọ wa ninu ounjẹ ti awọn aboyun, nitori awọn paati rẹ ko ni ipa lori idagbasoke ti o yẹ ti ọpọlọ ti ọmọ-arun, dẹrọ ipa ti oyun ati ibimọ. Agbara ojoojumọ ti flax epo naa jẹ deede ti o ni abẹlẹ homonali, dinku agbara ti obinrin ni menopa.
Ororo flaxseed ni ipa ti o ni anfani lori awọ ara, ṣe igbelaruge iwosan ti awọn ọgbẹ, ṣe awọn dojuija lori awọ ara, itoju bibajẹ, ṣe itọju diẹ ninu awọn arun awọ.
Epo flaxseed mu ipo ti awọ ati ilana irun. Epo-flaxseed epo tun rii lilo ibigbogbo ni itọju eka ati idena ti awọn arun ẹdọforo ati igboro, awọn arun ti awọn rudurudu ninu awọn ọkunrin.
Awọn ounjẹ ti o dagba wa si ipari pe eniyan le soro ni irọrun pupọ, pese pe rirọpo apakan ti awọn ọra eran. Lati dinku iwuwo ara: lati jẹ 20 milimita ti epo lin. Flax epo ninu ọran yii takantakan si idinku ninu ounjẹ, ṣe iwuri fun ile-iṣẹ ituration, eyiti o mu ounjẹ to mu. O mu ilọsiwaju ilọsiwaju ti ounjẹ ati dinku alagidija ti gbigba rẹ nipasẹ awo ilu ti iṣan. Epo irugbin flax jẹ tun paati ti ijẹẹmu ti ko ṣe akiyesi inditeration fun awọn ajewebe ti o gba agbara ẹja.
Ṣeun si awọn ẹya ti o niyelori, epo flax jẹ afikun ounjẹ ojoojumọ lojumọ. Pẹlu lilo ojoojumọ ti agbegbe kaakiri, eto gbigbe kaakiri jẹ mimọ, imukuro ti ipalara ẹjẹ, dinku eewu ti awọn atọgbẹ mellitus.
A tun lo epo Flue lati tọju ọpọlọpọ awọn ibajẹ awọ ara. Ninu oogun eniyan, a lo epo bi idena lati awọn parasites. Ọja yi ti o ṣe ọpọlọpọ awọn iṣẹ jẹ ohun alainaani ati gbogbo agbaye. A ṣe iṣeduro flax epo fun lilo nipasẹ awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Awọn nkan ti adaṣe pẹlu ninu epo ti wa ni pataki julọ fun awọn ọmọ fun idagbasoke ni kikun, wọn ni ipa anfani lori iṣẹ ọpọlọ ati awọn ara miiran.
Lati lo gbogbo awọn ohun-ini ti o ni anfani ti epo larin, ṣafikun si awọn saladi ati ipanu tutu. Meji si mẹta tablespoons ti epo larin fun ọjọ to lati gba iwọn lilo ojoojumọ ti awọn aarun acids.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe o dara lati jẹ epo ounje ni fọọmu tutu - laisi ọran yii, ni ọran yii, kii yoo gba gbogbo awọn oludoti ti o ni anfani ati awọn vitamin.
Boju-boju ti o lagbara pupọ fun isọdọtun oju. Yàrá
Nitoribẹẹ, awọn iboju iparada-ti agbins gbọdọ wa ni yiyan ti o mu sinu iroyin awọn abuda kọọkan kọọkan: Ọjọ ori, iru awọ, awọn aleji si eyikeyi awọn irinše. Sibẹsibẹ, ko si nkankan lati ṣe aibalẹ nipa - awọn ilana irẹjade dagba si fun gbogbo eniyan! Awọn eroja ti o gbajumo julọ fun awọn iboju iparada jẹ awọn eso ati ẹfọ, oatmeal, oyin ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara ati iwukara Nitorinaa, a yoo ṣe bi ẹni pe ki o ṣii "Ipo-iṣọ ẹwa" ni ile, wọn yẹ ki wọn wa ọja lori wọn.
Ni afikun, o yẹ ki o ranti pe iboju ọlọjẹ ko fi aaye gba akoko iyara - o nilo lati saami idaji wakati kan ti o tunu. Iwọ ko nilo lati ṣe sisun fun alabuye pẹlu iboju lori foonu rẹ, sọrọ lori foonu rẹ, sọrọ lori foonu rẹ, sọrọ lori foonu rẹ tabi ni ẹdun ọkọ rẹ ti o nilo bata karun ti ni ibanujẹ. Gbogbo eyi nigbamii. Ati lakoko isọdọtun - isinmi pipe ati alaafia, awọn ero rere ati orin didan ina. Ati, jasi, ko si iwulo lati ṣalaye pe awọn iboju iparapọ apanirun, gẹgẹ bi, ni otitọ, ni gbogbo iyoku, ni a ṣe gbogbo awọ ati ọwọ wẹ. Bayi o to akoko lati lọ si adaṣe! Ati pe o le bẹrẹ pẹlu awọn iboju meji ti o dara julọ. Boya wọn kii ṣe igbaradi ti o yara julọ, ṣugbọn ipa iyalẹnu jẹ idiyele akitiyan. Nitorinaa, eyi ni awọn ilana wọn.
Iboju oju ti o nipọn pẹlu sitashi. Awọn anfani ti awọn iboju iparada pẹlu sitashi fun awọ ara
Gba Stalch lati awọn irugbin ọdunkun. Akopọ ti sitashi ko ni ọlọrọ, ṣugbọn eyi ko ṣe idiwọ fun u lati ni agba awọ ara rẹ lati jẹ ọkan ninu awọn ọna olokiki ti Cospology ile. Ni ipilẹ, irawọ orita ni awọn carbohydrates, awọn ọlọjẹ, awọn okunde ti ijẹẹmu, awọn vierters ti ijẹẹmu, awọn vierters ti ijẹẹmu, awọn kalisiomu, potasiomu, awọn irawọ potasiomu, irawọ owurọ. Nigba lilo nkan yii ni awọn iboju iparada ile, awọ ara ni okeerẹ:
- Ireti gbogbogbo;
- Itoju, tonic ati moistuzing awọ ara;
- imupadabọ ti ẹya sẹẹli ti epidermis;
- Lasan ti sevaceous yosi.
Boju-boju ti sitashi lati awọn wrinkles dipo botex pipe, awọn whits, dagba, dagba ati mu awọ ara. O le ṣee lo ninu agbale si awọn oniwun ti awọ eyikeyi, ṣugbọn iṣe ni ọran kọọkan yoo yatọ. Awọ gbẹ, fun apẹẹrẹ, yoo di dan ati awọ ti o ni awọ ara, ti o ni awọ ara yoo di paapaa, matte, awọn pores yoo dín. Gẹgẹbi ipa ohun ikunra ti iboju irawọ kan fun awọ ara, ni a le fiwewe lilo awọn abẹrẹ botox ati Salon ti n gbe. Ifilelẹ deede ti awọn iboju iparada ni itọju awọ ara yoo ṣe iranlọwọ lati yọkuro ti awọn wrinkles, mu awọ ara rẹ pọ, ti n pọ si enastity rẹ.
Iboju oju lati ẹyin kan. Awọn ẹyin ti o dara julọ fun awọn oju ni ile
Lilo awọn ẹyin ni awọn iboju iparada lati mu ipo ti awọ ara jẹ aṣayan ti o tayọ fun mimupti si ohun orin nigbagbogbo. Apapọ ti awọn ilana meji, ati ipa naa han gbangba. Oju naa yoo yọkuro sinu awọn iboju iparada pẹlu irọrun ati alabapade. Ni ifijišẹ sọ tẹlẹ, mu ohun orin mu ṣiṣẹ ati laisi lilo awọn ohun ikunra ti o gbowolori. Loni, gbogbo awọn iboju iparada ile fun oju ti pese gedegede lati awọn amuaradagba ẹyin tabi ẹyin yolk. Awọn ohun anfani ti o ni anfani ti awọn ẹyin jẹ kedere, wọn dara paapaa labẹ awọ ara ti o ni imọlara julọ.
Awọn iboju iparada awọn ilana ilana lati awọn ẹyin ni ile
Iboju oju pẹlu amuaradagba ẹyin
Ohunelo ti o buru julọ ni ile ni lati ya sọtọ amuaradagba aitaka lọ, kan si oju ki o duro de gbigbe. Lẹhin ti fiimu ti wẹ pẹlu omi (daradara tutu). Awọn squirrels, nipasẹ ọna, le lu diẹ. O gba ọ niyanju lati ṣe iru awọn ilana bẹẹ fun awọn eniyan ti o ni awọ ara, nitori ọja ti gbẹ dermis, ṣe detersate dada. Ajọpọ awọ nilo lilo awọn agbegbe iṣoro nikan ti oju.
Ti o ba fẹ mu irun ori rẹ mu, akiyesi pataki yẹ ki o san si awọn shampoos ti o lo. Nọmba idẹru - ni awọn shampoos 97% ti awọn burandi ti a mọ jẹ awọn nkan ti ara wa. Awọn ẹya akọkọ ti o jẹ nitori eyiti gbogbo awọn wahala ti o wa lori awọn aami jẹ apẹrẹ ti Sodium Laurfate, iṣuugbọn Latuth Lauth Lauthfate, iṣuugbọn Latuth ni imi-imi-ọjọ jẹ Awọn kemikali wọnyi run awọn ipilẹ ti awọn curls, irun naa di brittri, padanu alegbẹ wọn ati agbara wọn, awọn awọ awọ. Ṣugbọn ohun ti o buru julọ ni pe BUck yii ti nwọ ẹdọ, ọkan, ẹdọforo, ikojọpọ ninu awọn ara ati pe o le fa alakan. A ni imọran ọ lati kọ lati lo awọn owo ninu eyiti awọn nkan wọnyi yoo wa. Laipẹ, awọn amoye ti ọfiisi olootu wa ṣe iṣeduro igbekale ti awọn shamphos ẹru. Olupese nikan ti awọn ohun ikunra ti ara patapata. Gbogbo awọn ọja ni a gbe jade labẹ iṣakoso didara didara ati awọn eto ijẹrisi. A ṣeduro pe Ile itaja ori Ayelujara ti n ṣabẹwo. Ti o ba ṣiyemeji adayeye ti awọn ohun ikunra rẹ, ṣayẹwo ọjọ ipari, ko yẹ ki o kọja ọdun kan ti ipamọ.
Iyanda oju jẹ oju anti -ing. Awọn anfani ti awọn iboju iwukara fun awọ ara
Ndin ti iboju oju iwukara lati awọn wrinkles jẹ nitori wiwa nọmba kan ti awọn vitamin ati kakiri lodidi awọ ara ninu awọn vitamin kan. Ṣeun si eyi, lilo iwukara ṣe iranlọwọ paapaa awọn folda ti o jin julọ, mimu awọn contours ti oju, yọ awọn isanra ati iyara ti awọn ọgbẹ pọ. Ipilẹ ti eka Vitamin-iccal, ti eyiti gbe iwukara laaye ni, ṣe soke:
- Vitamin B1 (thiamine). Pese ipa ti aipe ti awọn ilana ti iṣelọpọ ninu awọn sẹẹli, itẹlọrun ti awọn iṣan pẹlu agbara lati ṣetọju ohun orin.
- Vitamin B2 (Rabroflavin). Ṣe iṣeduro fun ifilole ilana ilana pipin pipin awọn sẹẹli ti o yori si isọdọtun ti akoko. Bi abajade, awọ naa gba aladodo, oju tuntun.
- Vitamin B5 (Pantotnic acid). Muu ṣiṣẹ awọn ohun-ini aabo ti Dermis, ṣe idiwọ ikolu ti awọn okunfa ayika, awọn ipo aapọn, awọn irinše wahala, awọn irinše kemikali.
- Vitamin B9 (flic acid). O ṣe iranlọwọ lati ṣe imukuro irorẹ ati ibajẹ awọ ara miiran nipasẹ ifilọlẹ awọn ilana Anti -infmation. Ni afikun gbẹ ati awọn ipele naa ohun orin ti dermis.
- Vitamin E (tokofrofrol). Lodidi fun isọdọtun àsopọ, ati pe, nitorinaa, fun imukuro awọn wrinkles ati ki o tẹ lori awọ ara. O tun doko lati sagging ara, bi o ti fun ara elemika ati irọrun.
- Vitamin PP (Niacin). Yoo fun awọ ara wa ni "gbigbe" igbesi aye laaye laisi awọn ojiji grẹy ati pallor.
- Vitamin n (biotin). O ti lo bi paati ti o munadoko tutu fun awọ gbigbẹ apọju.
Boju-boju ti o lagbara fun ṣiṣe itọju oju. Awọn ofin ipilẹ ti oju oju nipa lilo awọn iboju iparada
Igbẹ mimọ ti awọn pores ni ile
Iboju ti a ṣafihan ni ṣoki fun sisọ awọn pores ni ile yoo ṣe iranlọwọ lati ṣaṣeyọri ipa iyanu ti awọ, yọ awọn agbegbe ti ara ti awọ ara kuro, o dín awọn pores ti o gbooro lori imu ati ereke. Lati ṣaṣeyọri ipa ti o pọju, awọn cosmetiologists ṣeduro pe o faramọ awọn ofin wọnyi:
- Ṣaaju ki o to to boju-boju naa, o jẹ dandan lati ṣe awọn iwẹ steats. Sisọ silẹ yoo faagun awọn pores bii o ti ṣee ṣe, nitorinaa mimọ yoo rọrun lati ṣe.
- Fun jigan, o ko ṣe iṣeduro lati lo awọn shrus pupọ, ifihan Nya ti o to.
- Ohunkohun ti ere-boju lati wẹ awọn iloro ti o yan, rii daju lati ṣe idanwo rẹ lori awọ ara awọn ọrun-ọwọ ṣaaju ohun elo.
- Ko ṣee ṣe lati tọju iboju mimọ ni oju fun diẹ sii ju iṣẹju 15, nitori awọn eroja diẹ ti adalu le ni ipa ibinu.
- Ninu awọn posi ni ile ni a ṣe iṣeduro o kere lẹẹkan ni gbogbo ọjọ 7. Ti ilana naa ba ṣe kere si nigbagbogbo, awọn fẹlẹfẹlẹ ti awọn epidermis ko ni sokun pẹlu iye atẹgun pataki.
- Fi omi ṣan iboju ti o dara daradara pẹlu omi pẹlu afikun ti oje lẹmọọn (fun acidification).
- Cosmetologists ko ṣeduro lilo ipara tabi epo lẹhin ilana ṣiṣe itọju, nitori oogun naa yoo ṣe apejuwe awọn pores lẹẹkansi.